Mes dix remèdes naturels préférés

Quel est le meilleur remède naturel?

Je dis toujours que les médicaments les plus efficaces ne sont pas dans votre pharmacie, mais dans votre garde - manger et votre jardin.Le traitement de la mère nature n'est pas seulement puissant;Ils sont également beaucoup plus sûrs que les médicaments prescrits par votre médecin.Avez - vous une étiquette d'avertissement de 800 caractères pour vos baies ou vanille?Pour commémorer mon mois préféré, voici une nouvelle liste de mes guérisseurs naturels préférés.Donnez - vous ces dix ordonnances efficaces, elles vous rendront plus en santé à l'intérieur et à l'extérieur!

1. Curcuma est un agent thérapeutique naturel.

Cette merveilleuse épice, l'aliment de base de la cuisine indienne, est enfin apparue en Occident.D'une certaine façon, c'est parce que les gens tombent amoureux de son goût chaud et épicé et de son arôme convoité.Mais c'est aussi parce qu'ils ont découvert Curcumine Curcuma.Ces avantages comprennent: Propriétés antioxydantes, anti - inflammatoires, anticancéreuses, neuroprotectrices et antidiabétiques. J'ai essayé de l'utiliser au moins deux ou trois fois par semaine dans des plats comme le curry, le smoothie ou le brocoli. C'est cool. Du réseau alimentaire.

2. Les Bleuets sont un puissant remède naturel.

Oui. N'importe quoi. Pas de bleuets?Voici quelques - uns de leurs bienfaits incroyables pour la santé:

Il y a beaucoup de médicaments puissants dans un petit paquet!Les Bleuets sont également très polyvalents, de sorte qu'ils sont utilisés dans des recettes allant des smoothies aux salades en passant par le saumon grillé.Pour que tu commences, regarde ma recette. Gâteau au café aux graines de pavot à la lime et aux Bleuets.

3. Utilisez l'Aloe Vera comme agent de récupération naturel - H3

Ce n'est pas seulement l'histoire d'une vieille dame;C'est juteux. Ça va vraiment accélérer la guérison?- Oui.Des études ont montré qu'il le fait en liant le facteur de croissance à la plaie, ce qui lui permet d'agir plus longtemps.Bien sûr, l'aloe vera est à usage externe. C'est incroyable. Soulage les coups de soleil.Cependant, la question de savoir s'il faut boire du jus d'Aloe Vera ou du gel d'Aloe Vera Oral est controversée.C'est un scoop.Des études ont montré que l'Aloe Vera était administré par voie orale Peut réduire le taux de sucre dans le sang Chez les diabétiques, Contre les mauvaises bactéries Dans la bouche, même pour aider Lutte contre le cancer.

Cependant, un Apprendre La consommation à long terme d'extraits de feuilles entières d'Aloe Vera non décolorées a été découverte dans le cadre du Programme national de toxicologie. Augmentation Incidence du cancer du côlon chez le rat et la souris (La décoloration est un processus qui élimine un composant de l'Aloe Vera appelé Latex) mais Études récentes Aucun effet indésirable n'a été observé chez le rat et l'aloe vera. GelContrairement à l'extrait foliaire entier, il ne contient pas de cancérogène.

Confus?Un peu, mais il semble que vous pouvez obtenir tous les avantages de l'Aloe Vera à partir de produits de décoloration ou de gel d'Aloe Vera sans aucun risque.Sans aucun doute. Questions thématiques L'Aloe Vera a un effet magique.Plantez donc de l'Aloe Vera dans le jardin ou placez un pot sur le rebord de la fenêtre.  Utiliser sur les plaies, les brûlures, les coups de soleil, même l’eczéma et le psoriasis (Commencez par un petit test patch pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique.)

4. Cayenne Le poivre est un remède naturel.

Cayenne ne se contente pas de te brûler la bouche;C'est possible. Vous permet de brûler des calories plus rapidement- Oui.En outre, il Diminution naturelle de l'appétit- et ça. Diminution de la glycémie- Oui.C'est cool?Au fait, Ici. Une de mes façons préférées de manger du Chili est d'utiliser des tranches de patates douces maisonBravo.)

Ma thérapie naturelle préférée est la soupe aux os.

Et toi? Je sais. Ce sera sur ma liste, non?Dans mon Panthéon, c'est certainement le meilleur des guérisseurs naturels, car il est riche en gélatine apaisante pour l'intestin, en Glucosamine et en chondroïtine pour la guérison articulaire, et en nutriments profonds pour la moelle osseuse.La soupe aux os te fait Regarde. Plus sain, car il contient du collagène qui élimine les rides.Si vous n'avez jamais fait de soupe aux os auparavant, ce serait trop facile; Ici. Ma recette de bouillon simple.Tu t'intéresses à toi?Voir mon Liquide Ou Poudreuse Le bouillon est prêt pour vous!

L'huile de coco est un excellent remède naturel.

L'huile de coco est riche en triglycérides à chaîne moyenne, qui sont directement convertis en énergie par le foie, de sorte qu'ils ne s'enroulent pas autour de votre taille.Il est également riche en acide laurique, un puissant chasseur bactérien si vous avez ArthriteLes propriétés anti - inflammatoires et antioxydantes de l’huile de coco peuvent aider à soulager votre douleur.Je cuisine toujours avec de l'huile de coco.Par exemple, regardez le mien Riz frit au porc En plus, je l'utilise comme crème pour la peau et je prescris pour mes patients atteints de psoriasis ou d'eczéma.

7. Ne sous - estimez pas la puissance du miel comme remède naturel.

Le miel peut guérir votre cœur Et Dehors.Voici quelques - uns de ses avantages pour la santé:

Assurez - vous d'acheter du miel Cru, n'achetez pas de produits bon marché et falsifiés, utilisez - le avec prudence, car il augmente vraiment votre taux de sucre dans le sang.S'il vous plaît acheter du miel manuka stérile pour usage externe.Et ne jamais donner de miel à un bébé, car il peut contenir des spores de Botox qui ne sont pas nocives pour les personnes âgées mais qui mettent en danger le bébé.

Un remède naturel peu connu est le sirop d'érable.

Le sirop d'érable contient: 54 composés bénéfiques différents- Oui.L'équipe de la chercheuse navindra Seeram, qui a découvert la richesse nutritive de cet aliment thérapeutique, a déclaré que « la quantité et la variété de sirop d'érable sont suffisantes pour prouver que le sirop d'érable est un aliment de premier plan pour la santé ». Mais ce super aliment ne peut être utilisé qu'occasionnellement parce qu'Il, comme le miel, augmente votre glycémie.

L'avocat est le meilleur remède naturel.

Comment serait la vie sans guacamole?Je ne veux même pas. - Oui. A propos de ça.Je n'aime pas seulement l'odeur de l'avocat;J'aime aussi qu'ils soient riches en nutriments et en graisses saines qui aident votre corps à les absorber.Manger des avocats peut améliorer votre santé Cholestérol Réduire vos risques Syndrome métabolique, et Nouvelles recherches Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes, en particulier, de veiller à ce qu'elles soient incluses dans leur alimentation.

10. Utiliser la cannelle comme agent thérapeutique naturel.

Cannelle Diminution de la glycémie Et Pression artérielle Diabétique.C'est même possible. Lutte contre le cancer En ralentissant le développement d'un nouvel approvisionnement en sang pour les tumeurs.N'oubliez pas que la cannelle n'est pas seulement utilisée pour les sucreries;C'est super dans un plat aussi délicieux. Poulet à la sauge et à la cannelle Dans la cuisine des cavernes civiliséesPouvez - vous comprendre pourquoi j'ai dit à mes patients que la clé pour guérir et anti - âge était une bonne liste de courses au lieu d'une pilule?Lorsque vous profitez pleinement des médicaments que la nature vous offre généreusement, vous faites tout, de la réduction de l'inflammation à la réduction de la glycémie en passant par la guérison de l'estomac et de l'intestin et la protection contre le cancer.Ce qui est génial, c'est que tu le feras. Délicieux. Phénylalanine!Type T!

Pensez avec audace, vivez avec audace!

Dr kellyann