Thé Turmerique d'or

L'histoire et les sciences récentes occupent une position de curcuma comme l'une des herbes les plus puissantes de la planète quand il s'agit de notre santé et de notre bien-être. La preuve est solide. Nous pouvons tous tirer profit du curcuma sur une base quotidienne. Et il y a de nombreuses façons délicieuses de l'ajouter à votre régime et le thé Turmerique doré est l'un de mes préférés. Et notez que la capacité de votre corps d'absorber et d'utiliser les composés actifs du curcuma est grandement améliorée lorsqu'elle est associée au poivre noir et / ou au gras.

Ingrédients:

  • 1 tasse d'amande ou de lait de coco,CarraghénaneLibre
  • ½ cuillère à thé de curcuma
  • Racine de gingembre frais, pelée et râpée ou finement hachée
  • Dash de poivre noir ou cayenne (poivre rouge)
  • ½ à 1 cuillère à thé de miel ou d'autres édulcorants naturels comme le sirop d'érable, le sucre de coco, le stevia ou le fruit du moine

Directives: 
Chauffer le lait dans une casserole ou dans le four à micro-ondes. Placer les ingrédients restants dans une tasse et ajouter quelques cuillères à café du lait chaud. Mélanger à combiner. Ajouter le lait restant. Écarter pour enlever les morceaux de gingembre si désiré.

Notes:
Vous pouvez également ajouter une petite pat de beurre, ½ à 1 cuillerée à thé d'huile de noix de coco, de cannelle, de cardamome, de noix de muscade, d'allspice, d'anis étole, d'épice à tarte à la citrouille et / ou de clous.

Pour un thé non crémeux, utilisez de l'eau ou faites votre thé préféré et les ingrédients restants.Commencer par ½ teaspoon curcuma et augmenter graduellement de là

J'espère que vous appréciez !