C'est une tarte à la citrouille dans un verre! Temps de préparation: 3 min • Rendement:1 portion

Ingrédients

• 1 tasse de lait d'amande, non sucré
• ½ tasse de purée de citrouille (citrouille en conserve simple ou cuite; pas remplissage de tarte à la citrouille)
• ⅓ tasse de lait de noix de coco en forme complète (en conserve)
• 1 paquetProtéine de bouillon d'os à la vanille
• ½ cuillère à café d'extrait de vanille pure (facultatif)
• ½ cuillère à café de la cannelle moulue
• ⅛ cuillère à café de terre allspice
• ¼ de cuillère à café de noix de muscade
• ½ tasse de glace

les directions

1. Versez les liquides dans le mélangeur d'abord, puis ajoutez tous les autres ingrédients.
2. Bien mélanger.
3. Saupoudrer un tiret ou une cannelle ou une noix de muscade sur le dessus. (optionnel)

Remarques Depuis que cela goûte comme dessert pour moi, je le verrai parfois dans deux petits bols et je vais le geler pendant environ une heure et le manger avec une cuillère!