Sabe como un pastel de calabaza con un poco de cítricos cremallera.

Tiempo de preparación: 3 min • Producir: 1 porcion

Ingredientes:

• 1 taza de agua, aquellos en el plan de mantenimiento pueden sustituir la leche de coco, la leche de almendra o el agua de coco
• 2 cucharadas de crema de coco o ¼ taza de leche de coco de grasa completa (opcional para aquellos en mantenimiento, agrega cremosidad)
• 1 paquete Colágeno Cooler Orange Cream ™
• ½ taza de calabaza enlatada (no el relleno de pastel de calabaza)
• ½ cucharadita o más para probar la especia de pastel de calabaza *
• ¼ cucharadita de extracto de vainilla pura
• Hielo, agregar a la licuadora o verter batido sobre hielo (opcional)
• Canela para adornar (opcional)

Direcciones: Vierta todos los ingredientes en la licuadora, y mezcle hasta que la espuma. Opcionalmente, top con un toque de canela.

Nota: Para un ataque posterior al entrenamiento, el agua de coco es una buena opción.

Add-ins: Para agregar aún más nutrientes a su batido, puede agregar 1 cucharada de cualquiera de los siguientes.

• Las semillas de lino agregan fibra, proteína y omega-3.
• Las semillas de Chia agregan fibra y proteína.
• Las semillas de cáñamo agregan un sabor a nuez y proteínas
• Verdes como espinacas, col rizada, acelga, perejil, etc. Añadir vitaminas, minerales y fibra

¡Disfrutar!