Batido de la especia de la calabaza naranja

Sabe como un pastel de calabaza con un poco de cítricos cremallera.

Tiempo de preparación: 3 min • Producir: 1 porcion

Ingredientes:

  • 1 taza de agua, aquellos en el plan de mantenimiento pueden sustituir la leche de coco, la leche de almendra o el agua de coco
  • 2 cucharadas de crema de coco o ¼ taza de leche de coco de grasa completa (opcional para aquellos en mantenimiento, agrega cremosidad)
  • 1 paquete Colágeno Cooler Orange Cream ™
  • ½ taza de calabaza enlatada (no el relleno de pastel de calabaza)
  • ½ cucharadita o más para probar la especia de pastel de calabaza *
  • ¼ cucharadita de extracto de vainilla pura
  • Hielo, agregar a la licuadora o verter batido sobre hielo (opcional)
  • Canela para adornar (opcional)

Direcciones: Vierta todos los ingredientes en la licuadora, y mezcle hasta que la espuma. Opcionalmente, top con un toque de canela.

Nota: Para un ataque posterior al entrenamiento, el agua de coco es una buena opción.

Add-ins: Para agregar aún más nutrientes a su batido, puede agregar 1 cucharada de cualquiera de los siguientes.

  • Las semillas de lino agregan fibra, proteína y omega-3.
  • Las semillas de Chia agregan fibra y proteína.
  • Las semillas de cáñamo agregan un sabor a nuez y proteínas
  • Verdes como espinacas, col rizada, acelga, perejil, etc. Añadir vitaminas, minerales y fibra

¡Disfrutar!