![Healthy Taco Salad Recipe](http://drkellyann.com/cdn/shop/articles/Dr_Kellyann_Taco_Salad_1445x.png?v=1659549515)
Ensalada de taco
Tiempo de preparación: Tiempo de cocción: Una copia: 4
Para los rollos mexicanos:
- Sopa de hueso familiar del Dr. Kellyann
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1,5 libras de carne magra molida, preferiblemente herbívora, orgánica
- 1 taza de cebolla blanca
- Media taza de pimienta roja
- Ajo picado de 3 pétalos
- 1 cucharadita de Chile en polvo
- 1 cucharada de polvo de cebolla
- 1 cucharadita de polvo de cilantro
- 1 cucharadita de Chile en polvo
- 1 cucharadita de polvo de comino
- 1 cucharada de orégano seco
- Media cucharadita o más de Chile, opcional
- Sal y pimienta negra molida
Para ensaladas:
- 2 tomates medianos picados
- Cubos de cebolla roja
- 1. Pimienta Verde
- 4 - 6 tazas de fideos romanos, cortados.
- Aguacate, rebanada
- Cuña de cal decorativa
- Sal y pimienta
- Picar cilantro fresco (opcional)
Dirección:
Para el rollo mexicano
- Calentar el aceite de oliva en una olla grande. Agregue la carne picada y cocine hasta que esté completamente marrón. Ponlo a un lado.
- Ponga el fuego a fuego medio y agregue cebollas y pimientos. Hierva hasta que las cebollas sean suaves y translúcidas. Unos 5 a 8 minutos.
- Agregue el ajo y revuelva durante 30 segundos. Agregue todas las especias (Chile, cebolla, cilantro, Chile, comino, orégano seco, Chile, sal y pimienta negra).
- Revuelva y mezcle. Agregue la carne picada a la sartén y ponga la carne picada cocinada en la sartén. Luego agregue un vaso de agua y un paquete de sopa de huesos caseros del Dr. Kellyann.
- Hierva la mezcla de carne picada, luego baje el fuego, cubra, hierva a fuego lento durante 20 - 30 minutos (cuanto más tiempo sea mejor), y revuelva ocasionalmente para evitar que se queme.
Para ensaladas
- En un gran tazón de ensaladas, agregue lechuga, aguacate, tomates, cebollas rojas, pimientos verdes y carne picada a mitad de camino.
- Exprima un poco de Lima en la ensalada y sazone con sal y pimienta si es necesario.
- Adornar con cilantro fresco. Disfrute
Nota: Aderezo de pastos sin leche
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