Chou-fleur vichysois

Cette délicieuse soupe est parfaite pour n'importe quelle saison et peut être appréciée sur n'importe quel plan Dr Kellyann.

Faites défiler vers le bas pour la compatibilité du régime / programme du Dr Kellyann.

15  25 min •Rendement: 4 à 6 portions

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de ghee ou de beurre élevé au pâturage
  • 1 gousse d'ail, hachée
  • 2 poireaux, parties blanches et vert pâle uniquement, en tranches finement en tranches
  • Dr Kellyann Bone But
  • 1/2 tasse de lait de coco en conserve en conserve en conserve
  • 3 tasses fleurons de chou-fleur
  • 1/2 cuillère à café de thym séché
  • 1 cuillère à café de sel d'Himalaya celtique ou rose
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu, plus plus pour le service
  • 1/2 cuillère à café de poudre de flèche, mélangée avec 1 cuillère à soupe d'eau, plus plus si nécessaire
Dr Kellyann Bone But
Dr Kellyann Bone Buth dans Whole Foods
les directions

Dans un grand stockpot, faire fondre le ghee à feu moyen-élevé. Ajouter l'ail et les poireaux et réduire le feu à moyen-doux. Cuire, en remuant, pendant 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'il ramollisse.

bouillon d'os, lait de coco, chou-fleur, thym, sel et poivre. Lorsque la soupe commence à laisser mijoter, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le chou-fleur soit cuit.

Purée 


Dr Kellyann Diet & Program Compatibilité

Cette soupe est compatible avec:
  • Slimdown du ventre de 10 jours
  • Régime de bouillon d'os
  • Nettoyer et réinitialiser
  • 80/20 Entretien / style de vie du bouillon d'os