Cuisinière lente Chili au poulet blanc à basse glucides

Cette lumière (encore remplissante!) Le chili de poulet est conditionné de saveurs complexes et d'épices aromatiques pour faire sauter vos papilles à perte de temps. Et la meilleure partie est que cela vous garde complète pendant des heures!

Temps de préparation:15 minutes •Temps de cuisson: 8 heures sur bas ou 4 heures sur HIGH • Rendement:4-6 portions

Ingrédients:

  • 4 poitrines de poulet désossées et sans peau 2 cuisses de poulet sans peau désossées
  • 4 tasses Bouillon de poulet
  • 2 girofles ail, émincé
  • 1 oignon moyen, coupé en dés 2 poivrons de poche moyenne, coupé en dés
  • 1 (4 onces) peut couper les chillies verts, avec des liquides
  • 1 cuillère à café de cumin moulu 1 cuillère à café de coriandre
  • ½ cuillère à café de poudre de chili ½ cuillère à café d'origan séché
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de poivron noir fraîchement moulu
  • Quartiers de lime
  • ½ tasse de cilantro, haché grossièrement

Les directions:

Combinez tous les ingrédients dans une cuisinière lente de 4 à 6 litres. Couvrir et cuire à bas âge pendant 8 heures ou haut pendant 4 heures. Une fois terminé, retirez le poulet avec une cuillère à fentes, déchiquetez de deux fourches et retournez au pot. Servir avec des quartiers de chaux et de la cilantro. Servir éventuellement avec du chou-fleur "Riz" ou ½ tasse de riz blanc si vous êtes sur le plan de maintenance. Et si vous voulez que la puissance de collagène extra-fondu, gut-cicatrisation, guton, ride-effaçage, assurez-vous d'utiliser mon Bouillon.

Prendre plaisir!