Green Dessane Shake

Temps de préparation: 2 min • Rendement: 1 portion • Valeur: 1 protéine, 1 légume, 1 graisse

Ingrédients:

• 1 cuillère à la vanille Protéine de bouillon d'os
• 1 tasse de lait d'amande, non sucré
• 1 tasse d'épinards, bien emballé
• ½ avocat
• ¼ de cuillère à café d'extrait de vanille pure
• 1 cuillère à soupe, graines de lin au sol, facultatif
• 1 cuillère à soupe de graines de chia, en option
• Glace, facultatif

Les directions: Placez tous les ingrédients dans Blender et mélangez jusqu'à la douce et la crème. Se mélange éventuellement dans une poignée de glaçons.

Prendre plaisir!