Pina Colada Shake

Tiempo de preparación: 2 min • Rendimiento: 1 porción • Valeur: 1 proteína, 1 fruta, 1 grasa

Ingredientes:

  • 1 vainilla de scoop Proteína de caldo óseo
  • 1 taza de leche de almendra, sin barrido
  • 1 3 taza de leche de coco de grasa completa
  • 14 taza de piña fresca, congelada o enlatada sin barrido
  • 1 cucharada, semilla de lino molido, opcional
  • 1 cucharada de semillas de chia, opcional
  • Hielo, opcional

Instrucciones: Coloque todos los ingredients en la licuadora y mezcle hasta que sean lisos y cremosos. Opcionalmente mezclar en un puñado de cubos de hielo.

¡Disfruta!