recetas — 80/20 Maintenance Only

Salchicha y squash desayuno hash

Salchicha y squash desayuno hash

Tiempo de preparación: 15 minutos • Hora de cocinar: 25 min •Producir: 2 porciones Ingredientes 2 tazas de calabaza cortadas en cubos de 1/2 "(intente Butternut, Bellot, Calabaza, o cualquiera de ...

Read More
Pastel de taza de colágeno mocha

Pastel de taza de colágeno mocha

¡Disfruta de tu moca en un mug.....as un pastel! Rico en proteínas y colágeno y cargado de sabores intensos comenzarás a pensar en tu moca de una nueva manera. La textura de mis pasteles de taza ri...

Read More
Verde Tomatillo María

Verde Tomatillo María

La Bloody Mary va al sur de la frontera para crear esta hermosa versión verde de la bebida tradicional... el Verde Tomatillo María! Tiempo de preparación: 5 min • Rendimiento: 1 porción Ingrediente...

Read More
Salsa de cebolla francesa caramelizada

Salsa de cebolla francesa caramelizada

un montón y sabroso)  Caldo de huesos de cebolla francesa¡Así que hay un poco de amor intestinal en cada bocado! no  15 1 proteína, ¼ o menos grasa Ingredientes: 2 cucharadas de ghee 2 ceb...

Read More
Pastel de tazas de canela manzana

Pastel de tazas de canela manzana

¡La conveniencia de los pasteles de taza no puede ser golpeado! Aquí hay una deliciosa versión de Apple-Cinnamon que puede usar para el desayuno o para un fabuloso postre único. Desplácese hacia ...

Read More
Popsicles de caldo de hueso de Blackberry y Blueberry

Popsicles de caldo de hueso de Blackberry y Blueberry

Tiempo de preparación: 10 minutos • Producir: 10 porciones usando diez (10) Moldes de las paletas de 3 onzas Ingredientes: ¼ taza de agua 6 onzas de moras, frescas o congeladas 2 tazas de caldo de...

Read More
Punch de vacaciones de colágeno

Punch de vacaciones de colágeno

No hay nada mejor que reunirse con amigos para compartir esta deliciosa receta de colágeno.

Read More
Budín de chía de frutas tropicales

Budín de chía de frutas tropicales

La chía y la leche de coco se casan en un budín cremoso que combina muy bien con la fruta. En esta receta, me he vuelto tropical, pero no dudes en experimentar con las frutas que quieras. Tiempo ...

Read More
Pastel de queso de calabaza

Pastel de queso de calabaza

Ingredientes: 1 1/2 cucharadas Proteína completa de colágeno del Dr. Kellyann 12oz. Queso Crema 2 Huevos, grandes 1-2 cucharadas de Stevia 1 lata de puré de calabaza 1/4 de taza de leche 1 cuchar...

Read More