Blog — Wellness
Haz menos cardio ... explose más grasa con HIIT
Cada vez que entro en un gimnasio, siempre me sorprende a ver qué tan abarrotado son las cintas de correr y los elípticos. Sabes exactamente de lo que estoy hablando: las personas que gastan horas...
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¿Puede beber café ayudarte a vivir más tiempo?
Cuando se tambaleas de la cama por la mañana, ¿la primera taza de café le devuelve la vida? Bueno, adivina qué: en realidad puede ser ahorro ¡Tu vida también! Según dos enormes nuevos estudios, su ...
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¿Quieres mantenerse saludable? ¡Dale un poco de amor a tu hígado!
Cuando se trata de órganos, tu corazón recibe todo el amor. Diablos, incluso intercambiamos tarjetas en forma de corazón en el Día de San Valentín. (En serio ... ¿Qué otro órgano tiene sus propias ...
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¿Te estás volviendo loco sobre el aceite de coco?
Todos los días, otro asustado de la salud hace los titulares. ¿Y sabes qué? A veces, estos informes alarmantes son engañosos. La última historia de miedo es un buen caso en el punto. Se centra en u...
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¿Estás haciendo lo suficiente hoy para tu roca?
Es el Día del Padre, y es hora de decirle a tu papá cuánto lo amas por ser tu Roca-Su Protector más fuerte, su mayor fan y el tipo # 1 en su vida. En un post anterior, te conté un poco sobre mi pr...
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Manteniendo a su "Lady Parts" saludable
Para esta publicación, me entrego a mi blog al Dr. Anna Cabeca, Emory University entrenó al ginecólogo y el Obstetra y la Menopausia y el experto en salud sexual, por lo que puede hacerle saber más...
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¿Es la fatiga suprarrenal que causa su peso obstinado?
¿Estás ganando peso? ¿Te sientes cansado y Achy? ¿Anhelando alimentos dulces y salados? ¿Luchando "niebla cerebral" o sentirse mal humor e irritable? Si es así, existe la posibilidad de que un sol...
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Cómo detectar los signos de inflamación.
Recuerdo una tarde caminando por las calles empedradas de Notting Hill, West London, la encantadora ciudad pintoresca, donde era tan afortunada de haber vivido una vez. En frente de un pub local a ...
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Cómo tratar naturalmente tus alergias
¿No te amas la primavera? Las flores y los árboles están floreciendo, sale el sol, y los colores brillantes están en temporada. Además, es un clima perfecto para picnics y jugar al aire libre. E...
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