Blog — Diet & Weight Loss
Enciende tus hormonas de quemaduras grasas.
Si está tratando de perder peso, la pérdida de grasa es realmente de lo que se trata. Porque estoy bastante seguro de que no estás interesado en perder masa muscular o ósea. ¿Estoy en lo cierto? Lu...
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Estar saludable es más que un número en la escala.
Sé que ser delgado está en la parte superior de su lista de deseos, y también es un gran problema para mí. ¡Nada en el mundo me hace más feliz que jalar ese nuevo par de jeans delgados y descubrir ...
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Haz menos cardio ... explose más grasa con HIIT
Cada vez que entro en un gimnasio, siempre me sorprende a ver qué tan abarrotado son las cintas de correr y los elípticos. Sabes exactamente de lo que estoy hablando: las personas que gastan horas...
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¿El alcohol afecta la pérdida de peso?
Estoy siendo saludable, pero hey ... ¡También creo en vivir un poco! Entonces, si te encuentras con mí en una fiesta, es probable que tenga un aperitivo de vegetación baja en carbohidratos en una m...
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El Dr. Kellyann y el Dr. Oz discuten el ayuno intermitente para la pérdida de peso
Aparecí en el Dr. Oz Show para reventar el mito sobre el ayuno. Si piensas en "ayunar" como hambre extrema y hambrenta, sigue leyendo. En el programa, compartí cómo una técnica especial llamada "ay...
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6 consejos para sobrevivir a las fiestas de verano.
El verano está aquí, y es hora de hacer picnics de playa, barbacoas de patio trasero y fiestas de piscina. Estos son un montón de diversión, pero se sentirá tentado a desviarse de su dieta cuando s...
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3 increíbles beneficios del ejercicio rápido
Mi vida es una locura, y la mayoría de los días estoy corriendo como mi cabello en llamas. (¿Sabes el sentimiento, ¿verdad?) Pero no importa cuán ocupadas sean las cosas, me tomo tiempo para hacer ...
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10 razones por las que amo el café
Me conoces como el "Doc caldo de hueso", ¿pero sabes qué? Hay otra bebida que también amo con todo mi corazón y mi alma. Su café, y para mí, era amor al principio SIP. Bebo café todos los días cal...
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Comer sano en un presupuesto
Si estamos dibujando un mapa de ruta para vivir la mejor vida, puedes comenzar con esto: ¡Poner la calidad primero! Eso se aplica a todo, desde las relaciones hasta cómo pasa su tiempo.Y se aplica ...
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