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Feliz Pascua, ¡aquí está a la tradición y el cambio!
¿No es gracioso cómo cambian las tradiciones de Pascua con el tiempo ... y cómo se mantienen iguales? Cuando era niño, la Pascua significaba vestirse, ir a la iglesia y tener a los familiares. Pero...
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¿Qué tan tóxico son tus productos para el cuidado de la piel?
Sabes lo que siempre digo: Lo que pasa en tu piel también pasa por tu piel y en tu torrente sanguíneo.. Eso es un poco de miedo, ¿no es así? Y significa que, además de pensar en lo que está en su c...
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Para ser delgado y saludable ... ¡Haz un baño!
Pregunta: ¿Qué es mejor que pasar una hora relajarse en un baño caliente con un buen libro y una taza de té (o tal vez una copa de vino)? Responder: ¡Descubriendo que en realidad es bueno para ti!...
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10 pantalones divertidos para pasta y arroz
Una de las piezas de consejos más importantes que doy a mis pacientes es: "¡No sacrifiques-swap!" Eso es porque hay una alternativa deliciosa y saludable para cada plato de alto carbohidrato, poco ...
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7 maneras de agregar verdes frondosos a su dieta
Es un consejo clásico de "mamá": Come tus greens. ¿Y sabes qué? Las mamás tienen razón! De hecho, una de las mejores piezas de consejos que puedo darle, si desea mantenerse delgado y saludable para...
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Haciendo tus insectos intestinitos, ¡no es solo sobre la comida!
¿Está cargando en los probióticos como Sauerkraut y Coconut Kefir, y en los prebióticos como JICAMA, COUCION y ASPARAGUS? Si es así, hurra por ti! El primer paso para crear un ecosistema intestina...
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Alimentos fermentados: un Q & A Quick
Los alimentos tradicionales están haciendo un gran regreso en estos días, y una de las tendencias que me hace más feliz es el regreso afermentadoAlimentos. Desde Kimchi hasta Sauerkraut hasta Komb...
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7 poderosos suplementos de impulsamiento inmune
Uno de los "beneficios" más grandes de un estilo de vida saludable es que aumentas tu sistema inmunológico. Paso la mitad de mi vida en aeropuertos (absolutamente el peor Lugar en el mundo para ser...
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7 Hierbas y especias antiinflamatorias.
Sí, sé que lo digo todo el tiempo. Pero lo voy a decir de nuevo: ¡la mejor medicina no está en su gabinete de medicina, ¡está en su despensa! Y adivina qué: algunas de las medicinas más poderosas ...
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