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¿Por qué las drogas no son la mejor solución para la ansiedad y el insomnio?
Estoy enterado de todo sobreAyudándote a ti prueba tu cuerpoy la mente: compartir los secretos a una larga vida útil que está llena de propósito y alegría, sin importar qué desafíos la vida le arro...
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¿Quieres perder peso? Patear estos 'amigos' fuera de la cama
Los teléfonos y tabletas son nuestros mejores amigos en estos días, pero por la noche, necesitan dormir solos. Este es el por qué. Ah, la hora de acostarse. Tiempo para deslizarse en nuestros cami...
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La resistencia de la leptina viaja su gatillo de hambre
Mi respuesta a Fat Shamers es: vergüenza sobre ellos. La verdad es que si está luchando constantemente la necesidad de comer en exceso, el culpable más probable no es una falta de fuerza de volunt...
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¿La tecnología puede ayudarte a perder peso y mantenerse en forma?
En estos días, hay cientos de aplicaciones que pueden ayudarlo a mantenerse saludable y tomar el control de su peso. Aquí están algunos de mis favoritos. Todos conocemos el inconveniente de la tec...
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Llevar mi mensaje a las masas
No puedo agradecerte lo suficiente. Ya seas un nuevo lector o hayas sido parte de mi comunidad por un tiempo, mis éxitos son tuyos. Quería darle las gracias por confiar en mí y seguir creyendo en m...
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Secreto antienvejecimiento: telómeros
Para mantenerse joven, necesitas proteger tu ADN. Afortunadamente, puedes! Aquí es una mirada cómo la ciencia puede algún día hacer que su ADN inmortal, junto con algunos consejos para desacelerar...
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Noticias de última hora: recorte tu cintura para salvar tu vida
Es divertido encajar en jeans sexy o un pequeño vestido negro. Pero aquí está la razón más importante para adelgazar su cintura: puede ayudarlo a vivir más tiempo. Admítelo, señoras. Todos queremo...
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Fodmaps: cuando los alimentos comunes causan angustia digestiva
Fodmaps es un acrónimo para una colección de alimentos que causan síntomas intestinales desagradables en algunas personas. Aquí es cómo averiguar si eres uno de ellos, y qué hacer si lo eres. Tene...
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Cuando se trata de salud piensa como un emprendedor
Sue B Zimmerman Chris Brogan Dr. Kim D'Eramo John Jantsch Nathan Latka Sue B Zimmerman & Rena Hedeman He estado en Boston este fin de semana hablando en la Conferencia de #S...
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