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Ponte feliz por reescribiendo tu guión interno
Cuando era niño, mi papá siempre me dijo: "Las seis pulgadas entre tus oídos son lo que te define". En otras palabras, si quieres estar sano y feliz, necesitas tener tu mente en el lugar correcto. ...
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Invita la felicidad a tu vida con la meditación intencional.
Una de las cosas más importantes que he aprendido en la vida es que no importa lo que desee, incluida la felicidad, debe tirarlo activamente en su vida. No puedes simplemente sentarte allí pensando...
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¡Crea "feliz" en tu vida!
En los últimos años, he experimentado más que mi parte de altibajos. He estado en la cima del mundo un momento, sólo para que me pateen en los dientes al siguiente. He tenido días en los que no po...
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Tres recetas favoritas de caldo de hueso
Yo nunca, alguna vez Salta mi dosis diaria de caldo de hueso. Oye, ya no soy un niño, ¡y mi piel necesita todos los bloques de construcción de colágeno que puede obtener! Esas arrugas son solo espe...
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Diez sopas favoritas de verano
La sopa es uno de mis secretos de pérdida de peso más poderosos. Te llena sin pesarse, y porque satisface su hambre, le ayuda a comer hasta 20% menos Y todavía se siente tan lleno. Traducción: ¡Ade...
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Mis diez curanderos naturales favoritos
¿Cuáles son los mejores curanderos naturales? Siempre digo que los medicamentos más poderosos no están en su gabinete de medicina, están en su despensa y su jardín. Y las curas de la madre naturale...
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Seis formas de hacer que un chico se sienta extra especial en el Día del Padre
En este momento, los papás en todo Estados Unidos están desenvolviendo los regalos del Día del Padre, desde las fotos pintadas con los dedos de los niños pequeños hasta las tarjetas de regalo y los...
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Mis diez hacks de cocina favoritos
Estoy encantado de que mi dieta de caldo de huesos esté recibiendo muchas personas que forman parte de la generación "para llevar" para aventurarse en la cocina. Me hace feliz que estén descubriend...
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¿Quieres más razones para hacer mi dieta de caldo de hueso?
Como especialista en pérdida de peso y antienvejecimiento, insto a mis pacientes a hacer "mini-ayunos" de caldo óseo dos veces a la semana. Es el Clave más grande Para perder peso de manera rápida ...
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