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Dar las gracias

Dar las gracias

El día de Año Nuevo es mi momento para mirar hacia atrás, reflexionar y dar gracias. Y, sobre todo, les agradezco a todos los que han visitado mi sitio web, se unieron a mi comunidad en línea y me...

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Solo diga "Siguiente ..."

Solo diga "Siguiente ..."

¿Estás en el dolor en este momento? Si una ruptura, pérdida o traición te ha vuelto a reelir, tengo consejos que puede convertir tu vida. Se trata de decir"PRÓXIMO…." Sé que he preguntado mucho. L...

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¿La fructosa te hace sentir hambre todo el tiempo?

¿La fructosa te hace sentir hambre todo el tiempo?

Si está tratando de perder esas libras de vacaciones, la fructosa puede estar saboteando sus esfuerzos. Lee mi más recienteMindbodyGreenArtículo para averiguar por qué este azúcar astuto te hace q...

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¡Lucha contra la grasa del vientre, con pesas!

¡Lucha contra la grasa del vientre, con pesas!

¿Quieres perder esa grasa del vientre y volver a tus jeans ajustados? Nueva investigación de Harvard dice que el secreto esentrenamiento de resistencia.Aquí hay más sobre los últimos hallazgos, ju...

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Cómo hablar con la familia en vacaciones (si es necesario)

Cómo hablar con la familia en vacaciones (si es necesario)

A través de los años todos estaremos juntos... Las juntas familiares en la temporada de vacaciones pueden ser un montón de diversión... pero siempre hay algunos parientes que harán todo lo posible...

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Evite empacar en libras sobre las vacaciones.

Evite empacar en libras sobre las vacaciones.

¡Felices vacaciones! ¿Son las cosas tan ocupadas alrededor de tu hogar, ya que están cerca de la mía? Si es así, eche un vistazo a mis 20 mejores consejos para disfrutar de las festividades sin co...

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Libérate de la "Six -clock Panic"

Libérate de la "Six -clock Panic"

Acabas de llegar a casa. El reloj está marcando hacia la cena, y tu familia hambrienta está a punto de golpear la puerta. Es un escenario de miedo, a menos que haya planeado por delante. Hoy te di...

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Viviendo en verdad

Viviendo en verdad

¿Qué precio pagamos cuando nos ponemos en un frente falso, y qué regalos perdimos después de que tengamos miedo de vivir en nuestra verdad? Aquí es por eso que el costo de esconderse detrás de un...

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Salud de la tiroides: ¿cómo es tu peso, estado de ánimo y energía?

Salud de la tiroides: ¿cómo es tu peso, estado de ánimo y energía?

¿Estás cansado, deprimido y luchando "Niebla cerebral"? ¿O estás ansioso, sin dormir, y sentirte débil? Luego, lea, y vea si sus síntomas apuntan a un problema de tiroides. ¿Ha cometido su tiroide...

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