Blog — Beauty & Anti-Aging
Alimentos que aceleran el proceso de envejecimiento
He estado escribiendo mucho sobre alimentos y prácticas de estilo de vida que ralentizan el proceso de envejecimiento. Porque en mi opinión, la edad es sólo un número. De hecho, hoy me veo y me ...
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¿El azúcar es responsable de la piel mala?
¡Escuchen! Si quieres una piel sana, radiante, hay más que solo una excelente cuidado de la piel. La verdad es que la salud de su piel tiene tantas conexiones con lo que come y cómo vive su vida. N...
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6 superfoods antienvejecimiento para probar
¿Qué pasa si te dijera que es posible ralentizar el proceso de envejecimiento? ¡Bueno, lo es! Debido a que tan rápido o lento, la edad tiene casi todo lo que va con lo que comes y cómo eliges vivi...
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AVOCADOS: ¡Bueno para usted por dentro y por fuera!
Me cargo en aguacates cada vez que golpee la tienda de comestibles. Eso es porque no puedo esperar para convertirlos en el delicioso guacamole, fresco aguacate mayonesa, batidos cremosa, y malvado-...
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El papel de la proteína en la pérdida de peso y el envejecimiento.
La proteína es un macronutriente esencial. Esto significa que lo necesitamos en cantidades relativamente grandes (gramos en lugar de microgramos) y debemos obtenerlo de los alimentos. En este artíc...
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Cómo frenar el proceso de envejecimiento
Es hora de que empezamos a repensar el concepto de envejecimiento. Porque la verdad es que el envejecimiento es opcional. Claro, todos seguimos envejeciendo cada año. Pero eso no significa que tod...
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Colágeno y café: la combinación perfecta para una piel sana y radiante.
Resulta que los granos de café contienen la combinación perfecta de los nutrientes que aumentan la piel (es decir, la cafeína y los polifenoles) que ayudan a luchar contra los signos de Hallmark de...
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Luchar contra la pérdida muscular relacionada con la edad
Si tienes más de treinta, se necesita trabajo duro para seguir buscando y sentirse joven. Eso es porque la Madre Naturaleza juega algunos trucos sucios en ti mientras dejas tus veinte años atrás, y...
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Lo que hace Glutathione y 12 formas de mejorar sus niveles.
Todos saben sobre el poder de los antioxidantes como la vitamina C en las bayas y el licopeno en los tomates. ¿Pero estás contando con el antioxidante más crucial de todos? ¿Qué es Glutathione? Si ...
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