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Cómo darle a su cocina un cambio de imagen.
La mejor manera de ser delgada y saludable es romper el hábito de comida rápida y comenzar a cocinar desde cero. Esto significa que pasar más tiempo en su cocina, así que hoy quiero compartir cuatr...
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Cómo hacer que su familia coma más verduras.
¿Sus hijos le gustan, gemen o hacen sonidos de amortiguación cuando pones judías verdes o calabacín en sus platos? ¿O tu pareja te enfurece diciendo "no gracias" cuando sirve a Kale, Brussels Sprou...
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Tres formas de simplificar tu vida.
Normalmente no sigo las modas, pero una tendencia caliente que estoy realmente en estos días es simplificando. No, no voy a ir loco y comprar una de esas "casas pequeñas" que son toda la rabia en e...
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Siete maneras de saltar, comienza tu día.
Sé que la edad es solo un número, ¡pero tengo que decirte, me tomó algunas tomas de vodka de papa para adaptarse a los 50! Sin embargo, una compensación feliz por tener algunos años adicionales baj...
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Hacer una buena acción crea felicidad.
Cada vez que haces una buena acción para otra persona, hace que el mundo sea un poco más feliz. ¿Pero sabías que también puedes hacerte más feliz? Es cierto: los estudios muestran que cuando haces ...
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Haciendo conexiones ... ¿Quién está sentado a tu lado?
La gente me dice todo el tiempo que es difícil hacer conexiones. Cuando escucho esto, siempre pregunto: ¿Cuándo fue la última vez que hablaste con un extraño? Una cosa que he aprendido de la experi...
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Cinco consejos para curar tus relaciones rotas.
Una vez conocí a dos damas de setenta años que se metieron en un argumento en la tienda de comestibles sobre las cebollas de Vidalia, ¿valieron el costo adicional o no? Y luego se negó a hablar ent...
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Ponte feliz por reescribiendo tu guión interno
Cuando era niño, mi papá siempre me dijo: "Las seis pulgadas entre tus oídos son lo que te define". En otras palabras, si quieres estar sano y feliz, necesitas tener tu mente en el lugar correcto. ...
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Invita la felicidad a tu vida con la meditación intencional.
Una de las cosas más importantes que he aprendido en la vida es que no importa lo que desee, incluida la felicidad, debe tirarlo activamente en su vida. No puedes simplemente sentarte allí pensando...
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