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¿El alcohol afecta la pérdida de peso?
Estoy siendo saludable, pero hey ... ¡También creo en vivir un poco! Entonces, si te encuentras con mí en una fiesta, es probable que tenga un aperitivo de vegetación baja en carbohidratos en una m...
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¿Puede beber café ayudarte a vivir más tiempo?
Cuando se tambaleas de la cama por la mañana, ¿la primera taza de café le devuelve la vida? Bueno, adivina qué: en realidad puede ser ahorro ¡Tu vida también! Según dos enormes nuevos estudios, su ...
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¿Quieres mantenerse saludable? ¡Dale un poco de amor a tu hígado!
Cuando se trata de órganos, tu corazón recibe todo el amor. Diablos, incluso intercambiamos tarjetas en forma de corazón en el Día de San Valentín. (En serio ... ¿Qué otro órgano tiene sus propias ...
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El Dr. Kellyann y el Dr. Oz discuten el ayuno intermitente para la pérdida de peso
Aparecí en el Dr. Oz Show para reventar el mito sobre el ayuno. Si piensas en "ayunar" como hambre extrema y hambrenta, sigue leyendo. En el programa, compartí cómo una técnica especial llamada "ay...
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6 consejos para sobrevivir a las fiestas de verano.
El verano está aquí, y es hora de hacer picnics de playa, barbacoas de patio trasero y fiestas de piscina. Estos son un montón de diversión, pero se sentirá tentado a desviarse de su dieta cuando s...
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3 increíbles beneficios del ejercicio rápido
Mi vida es una locura, y la mayoría de los días estoy corriendo como mi cabello en llamas. (¿Sabes el sentimiento, ¿verdad?) Pero no importa cuán ocupadas sean las cosas, me tomo tiempo para hacer ...
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¿Te estás volviendo loco sobre el aceite de coco?
Todos los días, otro asustado de la salud hace los titulares. ¿Y sabes qué? A veces, estos informes alarmantes son engañosos. La última historia de miedo es un buen caso en el punto. Se centra en u...
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¿Estás haciendo lo suficiente hoy para tu roca?
Es el Día del Padre, y es hora de decirle a tu papá cuánto lo amas por ser tu Roca-Su Protector más fuerte, su mayor fan y el tipo # 1 en su vida. En un post anterior, te conté un poco sobre mi pr...
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10 razones por las que amo el café
Me conoces como el "Doc caldo de hueso", ¿pero sabes qué? Hay otra bebida que también amo con todo mi corazón y mi alma. Su café, y para mí, era amor al principio SIP. Bebo café todos los días cal...
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