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¿Tomas vitamina D? ¡Entonces tengo una pregunta para ti!
Mis amigos me llaman un "nerd médico". yo gasto horas Con mi nariz atrapada en revistas médicas y libros, manteniéndose al día con las últimas investigaciones. A veces, sin embargo, las respuestas...
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Dos palabras que pueden cambiar tu vida.
Si me conoces, sabes que la frase "No puedo" simplemente no está en mi vocabulario. Dime que una meta que estoy llegando no es alcanzable, y solo me enciende aún más a los cerdos. ¿Por qué? Debido...
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5 maneras de perder su brazo flab
¿Teme usar un traje de baño o un vestido sin mangas porque revela su flab de brazo superior? Si es así, tienes mucha empresa. Incluso las personas que están muy en forma y atlética a menudo desarr...
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7 almuerzos fáciles de agarrar y ir fácilmente, puedes empacar rápido
¿Pasas un día de la semana promedio "Corriendo con tu cabello en llamas"? Si es así, sé cómo te sientes! La mayoría de las mañanas, estoy demasiado ocupado para sacar a los niños por la puerta y b...
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¡Destacado en MindBodyGreen!
"Apegarse a un plan de comidas saludables puede ser tan simple como abastecer su cocina con los alimentos adecuados. En las ajetreadas noches de semana, en lugar de recurrir a pedir comida para ...
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10 maneras naturales para abordar la depresión y la ansiedad.
¿Alguna vez te has sentido triste, pero realmente no sabías por qué? ¿Estás constantemente preocupado por lo que la vida te va a lanzar a ti siguiente? Mis pacientes mencionan todo tipo de temas e...
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Cinco maneras rápidas de obtener abdominales tonos y aplanar su vientre.
¿Cuántos Sit-Ups crees que has hecho en tu vida? Cientos, o tal vez incluso miles? Personalmente, creo que hice al menos dos millones en mis años adolescentes. Y esto es lo que aprendí: Mientras qu...
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7 trucos totalmente naturales para lucir más joven
Si reaccionas como la mayoría de las mujeres (e incluso muchos chicos), la primera vez que viajo una arruga, inmediatamente se apresuró y compró cientos de cremas, pociones y suero de dólares. Tal...
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¿Están tus uñas que dicen que estás enfermo?
Probablemente no pienses mucho en tus uñas a menos que sea un día de manicura y la elige entre el precioso rosa y el Río Río. Pero la próxima vez que tus uñas sean libres de pulir, eche un vistazo...
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