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Dos palabras para un año nuevo impredecible: ¡Mantente fuerte!
Ayer, decidí disfrutar de una tarde tranquila después de todo el caos de la Navidad. Pensé que haría una taza de té de hierbas y leería un libro, o tal vez tomaría una película en Netflix. ¡Decir ...
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¿Puedes hacer la dieta del caldo de hueso si eres vegetariano? Seguro que sí
Estoy recibiendo toneladas de correo de gente que está entusiasmada con comenzar la Dieta de Caldos óseos. Y aquí hay una pregunta que estoy escuchando mucho: "¿Puedo hacer esta dieta si soy un Veg...
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¿Para qué estás agradecido?
Todos te dicen que estés agradecido en el momento de Acción de Gracias. Pero vamos a admitirlo: a veces solo no lo haces sentir Me gusta, ¿verdad? Y créeme, lo entiendo. Me parece demasiado fácil...
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Aceite de coco: ¿Qué no puede hacer?
Prescribo aceite de coco con tanta frecuencia que apuesto a que mis pacientes creen que tengo acciones en una granja de coco. ¡No hago honesto! Es solo que este aceite es increíblemente rico en ben...
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No lo llames dieta, ¡solo llámalo comiendo saludable!
Cuando los pacientes con sobrepeso llegan por primera vez en mi sala de examen, con frecuencia tienen sus caras tristes. ¿Por qué? Debido a que figuran, los voy a poner en una dieta ... y están se...
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7 maneras en que el café puede salvar tu vida
¿Suena esto como una mañana típica en su casa? La alarma se apaga, y te caes de la cama. Tienes baba en tu cara, un mal caso de "cabeza de la cama", y la almohada se arruga en tus mejillas. Solo t...
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¿Qué hay en tu salero?
Nada hace que el sabor de la carne, los huevos y las verduras canten les gusta agregar un poco de sal de sal. Los buenos chefs saben que la sal mejora los gustos dulces y sabrosos e incluso hace q...
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Cinco razones para reírse en voz alta todos los días
Si eres como yo, Siempre tener una pila de tareas que le esperan en casa: Camas para hacer. Platos para lavar. Suelos al vacío. Así que usted puede sentirse culpable si usted pasa incluso unos m...
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Cómo la terapia "verde" puede hacerte más saludable
¿Estás sufriendo de un problema de peso, diabetes, depresión o enfermedades cardíacas? A continuación, un nuevo estudio tiene un buen consejo para usted: ¡Fuera! ¿por qué? El autor del estudio, Mi...
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