Blog — Diet & Weight Loss
Pouvez-vous faire le régime de bouillon d'os si vous êtes végétarien? Tu paries
Je reçois des tonnes de courrier de personnes qui sont enthousiastes à propos du démarrage du régime de bouillon d'os. Et voici une question que j'entends beaucoup: "Puis-je faire ce régime si je s...
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Huile de noix de coco: qu'est-ce qui ne peut-il pas faire?
Je prescris de l'huile de noix de coco si souvent que je parie que mes patients pensent que je possède des actions dans une ferme de noix de coco. Je ne suis pas honnête! C'est juste que cette huil...
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Ne L'Appelez Pas Suivre Un Régime-Appelez-Le Simplement Manger Sainement!
Lorsque les patients en surpoids arrivent pour la première fois dans ma salle d'examen, ils ont souvent leurs visages tristes. Pourquoi? Parce qu'ils pensent que je vais les mettre au régime diet ...
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5 façons de perdre votre bouchon de bras
As-tu peur de porter un maillot de bain ou une robe sans manches car il révèle votre flabeau de bras supérieur? Si oui, vous avez beaucoup d'entreprise. Même les personnes qui sont très aptes et s...
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7 déjeuners faciles à grab-and-aller vous pouvez emballer rapidement
Passez-vous un jour de semaine moyen «courir avec vos cheveux en feu»? Si oui, je sais ce que vous ressentez! La plupart des matins, je suis trop occupé à obtenir des enfants sur la porte et à che...
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Cinq façons rapides d'obtenir des abdominaux tonifiés et aplatir votre ventre
Combien de sit-ups pensez-vous que vous avez fait dans votre vie? Des centaines, ou peut-être même des milliers? Personnellement, je pense que j'ai fait au moins deux millions de dollars dans mes a...
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Cinq édulcorants qui sont bons pour vous-Vraiment!
Quel est le meilleur édulcorant paléo? Dans le monde des bas-carbes, les gens aiment dire que le sucre est le sucre. C'est pourquoi beaucoup d'entre eux vous diront que manger du miel ou du sirop ...
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Six aliments "en bonne santé", vous ne devriez jamais avoir dans votre réfrigérateur
Sont soi-disant "aliments de santé" vous rendant malade? Dans la poste d'aujourd'hui, je sors six aliments qui se facturent comme nutritifs mais appartiennent réellement à la poubelle, pas dans vo...
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Nourriture à réflexion: Aller peu de glucides peut sauver votre cerveau!
Mes patients veulent regarder et se sentir bien droit à présent, et c'est mon premier objectif pour eux. Cependant, je veux aussi qu'ils pensent à l'avenir. Parce que croyez-moi, ce futur rampe su...
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