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Essayez cet outil de perte de poids surprenant: la journalisation!
Comment va-t-il pour une affaire? Gardez un journal pendant votre alimentation et vous pouvez double votre perte de poids! Aujourd'hui, je vais vous dire pourquoi. Un régime de réel, des aliments ...
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J'ai besoin d'un miracle.Tu peux m'aider?
Si vous me connaissez, vous savez que j'ai du mal à demander de l'aide. Mais aujourd'hui, j'ai besoin d'un miracle et j'espère que vous m'aiderez. Mon nouveau livre, the peak of my Life's work, es...
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Deux mots pour une nouvelle année imprévisible: Restez fort!
Hier, j'ai décidé de profiter d'une soirée tranquille après tout le chaos de Noël. Je pensais faire une tasse de tisane et lire un livre, ou peut-être que j'allais regarder un film sur Netflix. Ha...
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Pouvez-vous faire le régime de bouillon d'os si vous êtes végétarien? Tu paries
Je reçois des tonnes de courrier de personnes qui sont enthousiastes à propos du démarrage du régime de bouillon d'os. Et voici une question que j'entends beaucoup: "Puis-je faire ce régime si je s...
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De quoi es-tu reconnaissant?
Tout le monde vous dit d'être reconnaissant au temps de Thanksgiving. Mais admettons-le: parfois vous ne faites pas Ressentir Aimez-vous, n'est-ce pas? Et croyez-moi, je l'obtiens. Je trouve tout...
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Huile de noix de coco: qu'est-ce qui ne peut-il pas faire?
Je prescris de l'huile de noix de coco si souvent que je parie que mes patients pensent que je possède des actions dans une ferme de noix de coco. Je ne suis pas honnête! C'est juste que cette huil...
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Ne L'Appelez Pas Suivre Un Régime-Appelez-Le Simplement Manger Sainement!
Lorsque les patients en surpoids arrivent pour la première fois dans ma salle d'examen, ils ont souvent leurs visages tristes. Pourquoi? Parce qu'ils pensent que je vais les mettre au régime diet ...
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7 façons que le café puisse sauver votre vie
Cela ressemble-t-il à un matin typique chez vous? L'alarme s'éteint et vous tombez hors du lit. Vous avez une bave sur votre visage, un mauvais cas de «tête de lit» et des plis d'oreiller sur vos ...
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Qu'est-ce que vous êtes dans votre shaker?
Rien ne fait la saveur de la viande, des œufs et des légumes chanter comme ajouter un petit doigt de sel à eux. Les bons chefs savent que le sel améliore les goûts sucrés et salés et fait même de ...
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