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Teck tock, cochez tock…Entends-tu cela? C’est le son de l’horloge qui vous rattrape! Croyez-moi, je comprends. Il y a plus Rouleaux Ici, plus douleurs là ... il y a plus épuisement partout!Et la triste vérité...
Quand était la dernière fois que vous avez été déterminé à obtenir quelque chose a tout de suite commencé? La dernière fois que vous avez entendu parler d'un nouveau défi et que tout a chuté...
L'engagement de Nancy envers sa santé a payé ... de plus de moyens d'une manière. Je veux vous présenter Nancy. Nancy a été un client Depuis 2018, donc Elle a été avec moi pendant un...
Quel est le premier chose que vous faites quand vous trouvez quelque chose qui fonctionne réellement? Vous le partagez! Avec un ami, un membre de la famille ou le monde entier. Parce que c'est incroyable...
Vos envies vous contrôlent-elles? Découvrez comment retourner le script. Êtes-vous prêt à donner un coup de pied à ces envies sur le trottoir? Comme c'est le cas dans chaque bataille, la première règle est de...
Est-ce que votre corps toujours juste envie sucre?Presque comme votre cerveau saute dans le siège du conducteur, vous jette dans le siège du passager, et tout d'un coup, vous êtes dans votre garde-manger à la...
J'ai une question importante à te poser... Avez-vous déjà l'impression de faire tout vous êtes censé - manger sain, faire de l'exercice, aller au lit à l'heure, hydrater - mais vous êtes encore ne pas...
Aujourd'hui, je veux vous laisser entrer dans la leçon la plus importante que mon membre de la communauté, Jill, appris quand elle et sa famille ont commencé à suivre ma diète Bone Broth. Oh! Ma...
J'espère que ça marchera... Combien de fois t'as dit ça?Je l'ai dit plusieurs fois.Mais réfléchis. Secours Et Excitation Tu le sentiras quand ça marchera! Celle - là. Pure joie Qu'est - ce que c'est? Leatrice...
Je veux vous raconter une histoire sur une femme nommée Sandy. L'histoire de Sandy, comme tant d'autres, c'est donc Relatiable et un conte déchirant que j'entends trop souvent. Sandy avait lutté de sa santé tout...
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Dr Kellyann, Je voulais juste prendre une minute et partager mon histoire avec vous. Toute ma vie, j'ai lutté avec mon poids. J'ai essayé dieting, restriction, exercice, et je n'ai jamais trouvé de combinaison qui...
Dire que j'adore entendre parler de vos succès est un euphémisme. En tant que médecin et auteur, vos succès sont la pierre aveugle de ce que je fais. Il y a eu tellement d'histoires de...
« J'apprécie beaucoup l'honnêteté, l'humour et la motivation de tous ceux qui sont ici.Avant cette période de 10 jours, je n'avais pas pris de photos ou pris de mesures de poids (sauf le poids), alors...
«Je m'appelle Kathy et je voulais vous remercier de m'avoir présenté à la magie du bouillon d'os. Le 6 septembre 2016, j'ai commencé mon voyage pour me sentir formidable (et regarder). Ce jour-là, j'ai pesé...
"J'ai perdu 30 livres en 4 mois sur le régime de bouillon d'os. Je suis un mangeur émotionnel et après des années de kéto et de manger / se sentir génial mon père de 88...
The transition through menopause can feel like a long and winding road, filled with uncertainty and change. But as you approach the end, certain signs begin to emerge, signaling a new phase of balance and...
If you’ve ever wondered what to eat during intermittent fasting, you’re not alone—navigating the do’s and don’ts can be confusing, especially with so much conflicting information online. This comprehensive guide breaks down everything you need...
If you’re always searching for ways to make your meals healthier and more satisfying, you’ve probably heard the tip: “Cook your rice in bone broth for extra protein!” But does this simple swap actually move...
If you love ramen for its convenience but wish it packed more flavor and nutrition, you’re not alone. Many of us reach for instant noodles when time is tight, only to be left wanting more...
If you’re embracing intermittent fasting, you’ve likely wondered if your beloved coffee habit fits into your new routine. With so much conflicting advice online, it’s easy to feel uncertain about what truly breaks a fast...
Whether you’re a college student living off instant noodles, a busy professional stocking up for quick meals, or a prepper building your emergency stash, you’ve probably wondered: can ramen go bad? With conflicting advice online...
Serves: 1 Total Time: 7 minutes (5 minute prep time, 1.5 minute cook time) Ingredients: ⅓ cup pure pumpkin puree 1 large pasture-raised egg 3 tbsp almond flour 1 scoop Dr. Kellyann’s Salted Caramel Bone...
If you’re searching for a natural way to boost your protein intake without resorting to processed powders or shakes, bone broth may be the answer you’ve been looking for. This time-honored elixir is celebrated not...
S'il y avait une mascotte pour la saison de l'automne, la citrouille le serait. De la décoration du porche au savoureux super-ingrédient dans certaines des meilleures recettes de la saison, cette courge orange dodue n'est...
If you’ve ever found yourself staring at a steaming bowl of plain ramen, wishing for something more, you’re not alone. Elevating instant noodles doesn’t require a chef’s skill or a pantry full of exotic ingredients—just...
If you’ve ever wondered why your efforts to lose belly fat seem to stall despite eating healthy and exercising, the answer might lie in when—not just what—you eat. Intermittent fasting has become a go-to strategy...
Bone broth has surged in popularity among fitness enthusiasts and wellness seekers alike, praised for its comforting flavor and potential health benefits. Yet, a common question lingers: is bone broth a complete protein source, or...
Ramen isn’t just a meal—it’s an adventure in a bowl, blending tradition, creativity, and comfort. Whether you’re looking to master a classic recipe or put your own spin on this beloved dish, our step-by-step approach...
Feeling sick can leave you drained, foggy, and unsure of what to put on your plate. The good news? Certain foods are not only gentle on your system but also packed with the nutrients your...
In the quest for healthier hair, firmer skin, and resilient nails, biotin and collagen have emerged as two of the most popular supplements on the market. Yet, despite their widespread acclaim, many consumers remain unsure...
With shelves lined with whey, plant-based, casein, and collagen protein powders, finding the best option for your body and goals can be confusing. The right protein powder can accelerate muscle recovery, support weight management, and...
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Serves: 2-4 Ingredients: For the Matzo Balls: 2 Tbsp. schmaltz (chicken fat) or ghee ½ yellow onion, diced ½ tsp kosher salt 1/2 C matzo meal or 2 squares of matzo, well pulverized or gluten-free...
Serves: 4 Prep time: 20 minutes Cook time: 2 hours 30 minutes 1 3-4 LB Chuck Roast 4 Tbsp. Ramen Beef Bone Broth Powder ½ tsp sea salt ½ tsp black pepper 1 Tbsp. ginger,...
Holiday popcorn tins are adorable, but let's be honest, they aren't the healthiest. Here is how I make them gut-healthy so you can enjoy them this holiday season. This sweet-and-spicy popcorn is made with my...
Serves: 4-6 Prep time: 15 minutes Cook time: 45 minutes Ingredients: 2 Tbsp. Olive oil 1 Tbsp. Butter 4 medium golden potatoes, chopped 1 leek, sliced 1 small onion, sliced 2 cloves garlic, roughly chopped...
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Homemade marshmallows are one of my favorite treats, and this version gets a gut-supporting upgrade with my Collagen Peptides for an extra boost of protein and nourishment. They’re surprisingly simple to make with just a...
Turning Thanksgiving leftovers into a cozy home-cooked meal with this Thanksgiving Leftovers Shepherd’s Pie. We transformed our leftovers by adding my Roasted Rosemary Chicken Bone Broth, a simple way to ease post-holiday bloating, support digestion,...
Servings: 6 Prep time: 40 minutes For the Crust: 1 cup dates, pitted 1/2 cup walnuts 1/3 cup oats 1/2 tsp. sea salt 1/2 tsp. cinnamon 2 tbsp. olive oil or coconut oil For the...
A healthy Thanksgiving dessert or a tasty breakfast treat. Either way, this caramel apple crisp made with my Salted Caramel Bone Broth Protein is a hit. It is simple to make with ingredients you likely...
Serves: 4-6 Total Time: 30 minutes Ingredients: 1 lb, Fresh Green Beans 1 Cup Crimini Mushrooms, chopped 1 Small Yellow Onion, sliced 1/2 Cup Greek Lemon Chicken Bone Broth 1/2 tsp. sea salt 1/2 tbsp....
Serves: 4 Prep time: 20 minutes Cook time: 2 hours 1 lb. chicken thighs and/or drumsticks 2 Tbsp. Olive oil 1/2 tsp. salt ½ tsp. black pepper 1 tsp. paprika 2 Tbsp. oregano, chopped 1Tbsp....
Serves: 4 Total Time: 30 minutes (10 minute prep time, 20 minute cook time) Ingredients: Golden Harvest Punch: 4 cups apple cider 2 scoops Dr. Kellyann’s Lemon Sips ½ tsp ground turmeric 1” fresh ginger...
This quick and creamy Tahini Ramen comes together in under 20 minutes! Tahini, made from blended sesame seeds, delivers healthy fats and minerals that help support stable energy and calm your stress response.
This Coconut Curry Ramen brings together a powerful trifecta of anti-inflammatory aromatics, fresh ginger, curry powder, and fresh turmeric, creating a vibrant golden broth that is as healing as it is flavorful.
Struggling with sleep? Dr. Kellyann reveals six simple foods that can help you rest easier, including her go-to bedtime favorite
Dr. Kellyann appears on Good Day New York to explain the viral trend of fiber maxing, what it means for your gut health, and how to safely increase your fiber intake.
Dr. Kellyann Petrucci shares her favorite no-fuss tips for improving digestion, boosting energy, and feeling your best this season—starting with bone broth, healthy fats, and high-fiber foods.
Dr. Kellyann shares her top mood-boosting food picks, from canned salmon to wild blueberries, on Sherri. Discover how these choices support brain health and overall wellness.
On Good Day NY, Dr. Kellyann shared expert tips for upgrading your diet in 2025 with simple habits like bone broth, protein, and fermented foods.
Debunking TikTok food trends: On Good Day NY, I joined Rosanna Scotto and Curt Menefee to explore what works, what's hype, and how to make health trends work for lasting results.
From my latest Good Day LA appearance, I bring you a guide through the pasta aisle. Don't get lost in the choices - whole grain, veggie-infused, or protein-packed. Learn how to make your next pasta...
Dive into the world of water trends and TikTok's 'water tok' with Dr. Kellyann's expert insights, highlighting the pros and cons of hydration alternatives. Discover the best ways to quench your thirst while maintaining optimal...
In this video from The Rachael Ray Show I share must-have grocery items, offering insights into the health benefits from these foods. Tune in for practical tips on enhancing your diet with these nutrient-dense essentials.
Dr. Kellyann Petrucci joins “The View” co-host Sara Haines to discuss why so many are on the search for answers when it comes to gut health and how a healthy gut can benefit your mental...
The coffee with lemon trend has been gaining popularity all over social media. I went on Good Day LA to talk about why lemons are the talk of the town and what I think about...
Summertime can be brutal when it comes to hydration. I sat down with the crew at The Talk and explained plenty of ways you can incorporate foods that are high in water content.
As a naturopathic doctor, I’ve heard every reason in the book why someone might not be able to get in their recommended ounces of water each day.
Le Dr Kellyann a discuté avec les femmes du bon plat pour discuter de ses 5 meilleurs aliments recommandés pour améliorer la longévité. Branchez-vous pour savoir ce dont vous avez besoin pour ajouter à votre...
Le bouillon d'os est une option naturelle, efficace et saine pour reconstituer et réparer votre corps et votre esprit de l'intérieur. Lorsque vous remplissez votre corps d'un bouillon osseux riche en gélatine, vous ravitaillez votre...
Prendre une résolution du Nouvel An de perdre du poids peut sembler intimidant. L'idée d'abandonner vos aliments préférés pourrait vous décourager de commencer même. Cependant, le Dr Kellyann parle de 3 plaisirs de culpabilité qui...
