Blog — Exercise
Des bandes d'exercice - une manière bon marché, facile et portable de rester en forme!
Je voyage beaucoup, de même que beaucoup de mes patients. Et une question que j'entends souvent: "Comment puis-je avoir une bonne séance d'entraînement quand je suis sur la route?" C'est une bonne ...
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Faciliter votre chemin dans l'exercice
Il n'y a aucune question à ce sujet: être de votre mieux, vous devez faire de l'exercice. Mais alors que c'est facile à dire, ce n'est pas toujours facile à faire. Si vous avez été sédentaire depui...
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Comment l'exercice "pouvant augmenter" votre métabolisme
Et si je vous disais que j'avais une pilule magique qui renforcerait votre métabolisme, ce qui vous permettrait de brûler de la graisse plus rapidement? Vous le feriez dans un battement de coeur, n...
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7 façons d'obtenir un ventre plat
Détestez-vous des exercices de plancher? Ensuite, consultez ces sept moyens puissants pour obtenir des abdominaux à plat sans coucher! Il y a quelque temps, j'ai partagé des exercices de tueur pou...
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5 façons de perdre votre bouchon de bras
As-tu peur de porter un maillot de bain ou une robe sans manches car il révèle votre flabeau de bras supérieur? Si oui, vous avez beaucoup d'entreprise. Même les personnes qui sont très aptes et s...
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Cinq façons rapides d'obtenir des abdominaux tonifiés et aplatir votre ventre
Combien de sit-ups pensez-vous que vous avez fait dans votre vie? Des centaines, ou peut-être même des milliers? Personnellement, je pense que j'ai fait au moins deux millions de dollars dans mes a...
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Five Ways to Lift Your Butt
Si vous vivez un cas important de l’affaissement des fesses, il est temps de riposter avec ces exercices «pains d'acier». Ils ont l'air simples, mais vous sentirez certainement vos fessiers le lendemain.
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Combattez le ventre gras-avec des poids!
Vous voulez perdre cette graisse du ventre et revenir à votre jean maigre? Nouvelles recherches de Harvard dit que le secret estFormation à la résistance.Voici plus sur les dernières découvertes -...
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Nouveau!Ancien fitness: sexy is service
L'ancienne formation du mannequinLes gens de la presse fument!Wow! Mon ami et expert en fitness Pat Flynn et moi Écrit L'ancienne formation du mannequinParce qu'on veut que tu aies un avantage.Nous...
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