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Joyeuses Pâques - voici la tradition et le changement!
N'est-ce pas drôle comment les traditions de Pâques changent au fil du temps ... et comment ils restent les mêmes? Quand j'étais enfant, Pâques signifiait s'habiller, aller à l'église et avoir une ...
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Quelle est la toxicité vos produits de soin de la peau?
Vous savez ce que je dis toujours: Ce qui se passe sur votre peau passe aussi dans votre peau et dans votre sang.. C'est un peu effrayant, n'est-ce pas? Et cela signifie qu'en plus de penser à ce q...
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Pour devenir mince et en bonne santé ... prendre un bain!
Question: Quoi de mieux que de passer une heure de détente dans un bain chaud avec un bon livre et une tasse de thé (ou peut-être un verre de vin)? Répondre: Découvrir que c'est vraiment bon pour ...
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10 swaps amusants pour pâtes et riz
L'un des conseils les plus importants que je donne à mes patients est ", ne sacrifie pas-swap!" C'est parce qu'il y a une alternative délicieuse et saine pour chaque plat de hautes glucides et mals...
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7 façons d'ajouter des verts feuillus dans votre régime alimentaire
C'est des conseils classiques "maman": Mangez vos verts. Et tu sais quoi? Les mamans ont raison! En fait, l'un des meilleurs conseils que je peux vous donner, si vous voulez rester mince et en bonn...
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Faire vos bogues à l'intestin heureux - ce n'est pas seulement à propos de la nourriture!
Êtes-vous en train de charger des probiotiques comme la choucroute et la noix de coco kefir - et sur des prébiotiques comme le jicama, les oignons et les asperges? Si oui, jette un cri pour toi! L...
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Aliments fermentés: A Quick Q&A
Les aliments traditionnels font un grand retour de nos jours, et l'une des tendances qui me fait le plus heureux est le retour àFermentéLes aliments. Du kimchi à la choucroute au kombucha, ces ali...
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7 Suppléments Immunitaires Puissants
L'un des plus grands “avantages” d'un mode de vie sain est que vous stimulez votre système immunitaire. Je passe la moitié de ma vie dans les aéroports (absolument mauvais place dans le monde d'êtr...
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7 herbes anti - inflammatoires et épices
Oui, je sais que je dis ça tout le temps.Mais je le répète: les meilleurs médicaments ne sont pas dans votre pharmacie, mais dans votre garde - manger! Devinez quoi: certains des médicaments les p...
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