recetas — Main Dishes
Sopa de pollo suroeste
Tiempo de preparación: 15 min | Hora de cocinar: 60min | Producir: 8 raciones Porciones: 1 proteína, 1 vegetal, 1 grasa Ingredientes 1 cucharada + 1 cucharadita de aceite de coco 2 libras deshues...
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Sopa cremosa de brócoli
Tiempo de preparación: 15 min | Tiempo de cocción: 25 min | Rendimiento: 4-6 porciones Ingredientes 2 cucharadas de ghee o mantequilla criada en pastos 2 dientes de ajo picados 1 cebolla pequeña 4...
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Sopa de pollo y "arroz"
Ingredientes 2 cucharadas de ghee o mantequilla levantada de pastos 1 cebolla pequeña (aproximadamente 1/2 taza), cortada en cubos 4 a 5 tazas de coliflor, 1 cabeza mediana, picada o pulsada en v...
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Panqueques de proteínas ceto
Ingredientes: 2 cucharadas de La proteína de colágeno completa del Dr. Kellyann 8 oz. queso crema 8 huevos grandes 1/4 taza de mantequilla 1 TSP Extracto de vainilla Opcional - Top con arándanos ...
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La harina de avena cocida al horno
Reducir a los alimentos almidonados como las papas y la pasta es una gran clave para perder peso y mantenerla apagado, sin embargo, una vez que alcance su peso de la meta, hay un tipo de almidón qu...
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Chile de calabaza
Calabaza en chile? ¡Sí! Agrega una riqueza terrosa al chili junto con la fibra, las vitaminas y los minerales. Tan a menudo cuando pensamos calabaza, pensamos en postres, pero Calabaza también agre...
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Sopa de verduras de desintoxicación
Todas estas verduras de buena comida, junto con jengibre, cúrcuma, canela y pimienta de cayena, evitarán que su metabolismo se acelere y ayude a las libras se derrete. Puede agregar o restar verdur...
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Veggie Bowl y huevos escalfados
Tiempo de preparación: 15 min | Hora de cocinar: 20 min | Producir: 1 porcion Ingredientes: 1 o más tazas de arroz coliflor, crudo 1 taza de calabacín, cortada en cubitos en piezas de ½ pulgada 1 ...
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Pesto Power Bowl
Deberes: 15 min |Cocinero: 10 min |Producir: 1 porcion Ingredientes: Para el pesto: 1 taza de hojas de albahaca, bien embaladas ½ taza de espinacas de bebé, bien embalado 1 clavo de ajo ¼ a ½ agua...
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