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Deux mots pour une nouvelle année imprévisible: Restez fort!
Hier, j'ai décidé de profiter d'une soirée tranquille après tout le chaos de Noël. Je pensais faire une tasse de tisane et lire un livre, ou peut-être que j'allais regarder un film sur Netflix. Ha...
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Pouvez-vous faire le régime de bouillon d'os si vous êtes végétarien? Tu paries
Je reçois des tonnes de courrier de personnes qui sont enthousiastes à propos du démarrage du régime de bouillon d'os. Et voici une question que j'entends beaucoup: "Puis-je faire ce régime si je s...
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De quoi es-tu reconnaissant?
Tout le monde vous dit d'être reconnaissant au temps de Thanksgiving. Mais admettons-le: parfois vous ne faites pas Ressentir Aimez-vous, n'est-ce pas? Et croyez-moi, je l'obtiens. Je trouve tout...
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Huile de noix de coco: qu'est-ce qui ne peut-il pas faire?
Je prescris de l'huile de noix de coco si souvent que je parie que mes patients pensent que je possède des actions dans une ferme de noix de coco. Je ne suis pas honnête! C'est juste que cette huil...
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Ne L'Appelez Pas Suivre Un Régime-Appelez-Le Simplement Manger Sainement!
Lorsque les patients en surpoids arrivent pour la première fois dans ma salle d'examen, ils ont souvent leurs visages tristes. Pourquoi? Parce qu'ils pensent que je vais les mettre au régime diet ...
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7 façons que le café puisse sauver votre vie
Cela ressemble-t-il à un matin typique chez vous? L'alarme s'éteint et vous tombez hors du lit. Vous avez une bave sur votre visage, un mauvais cas de «tête de lit» et des plis d'oreiller sur vos ...
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Qu'est-ce que vous êtes dans votre shaker?
Rien ne fait la saveur de la viande, des œufs et des légumes chanter comme ajouter un petit doigt de sel à eux. Les bons chefs savent que le sel améliore les goûts sucrés et salés et fait même de ...
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Cinq raisons de rire à haute voix chaque jour
Si tu es comme moi, toi toujours avoir une pile de corvées qui vous attend à la maison: lits à faire. Dishes à laver. Planchers à vide. Soyou peut se sentir coupable si vous passez même quelques...
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Comment la thérapie "verte" peut vous rendre plus sain
Souffrez-vous d'un problème de poids, de diabète, de dépression ou de maladie cardiaque? Puis un nouvelle étude A de bons conseils pour vous: sortez! Pourquoi? L'auteur d'étude Ming Kuo note que t...
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