Recettes — 21 and 10-Day Approved
Boeuf et brocoli aux pommes de terre grillées
Temps de préparation: 10 min Temps de cuire: 40 min Rendement: 4 portions Ingrédients 2 grandes patates douces, pelées et hachées en cubes de 1/2 pouce 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/4 de ...
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Coupes d'avocat
Temps de préparation: 5 min • Rendement: 4 portions Ingrédients 2 avocats 2 tomates, coupées en dés 1/2 un concombre moyen, coupé en dés 1 bouquet (environ 2 onces) ciboulette, coupé en dés 1 cuil...
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Salade toscane des épinards
Temps de préparation: 10 minutes • Temps de cuisson: 10 minutes• Rendement: 4 portions Ingrédients 2 oeufs 2 tasses de bébé épinards 1 tasse de basilic frais haché 3 cuillères à soupe d'huile d'o...
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Assaisonnement pour steak
Temps de préparation: 5 min • Rendement: 1/2 tasse Ingrédients 2 cuillères à soupe de poivre 2 cuillères à soupe de sel 1 cuillère à soupe d'ail électrique 1/2 cuillère à café de poudre de curry 1...
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Everything Seafood Seasoning
Heure de prép: 5 min Rendement: 1 1/2 cuillères à soupe Ingrédients 2 cuillerées à thé de sel de céleri 1/2 cuilleé à thé paprika 1/4 de poivre de téaspoon 1/4 de cuilleré à thé de poivre de Cayen...
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Brocoli italien
Temps de préparation: 5 min • Temps de cuisson: 20 min •Rendement: 4 portions Ingrédients ¼ tasse d'huile de noix de macadamia ou d'huile de noix de coco 2 girofles ail, écrasé Un 14,5 onces peut ...
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Wrap au poulet
Temps de préparation: 15 minutes • Temps de cuisson: 10 minutes •Rendement: 4 portions Ingrédients 1 tête laitue bibb ou Julian Bakery Paleo Wraps 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco ½ tas...
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Brouillard d'œufs de brocoli
Temps de préparation: 5 min • Temps de cuisson: 5-10 min • Rendement: 4 portions Ingrédients 2 cuillères à soupe de ghee Pincée de sel Pincée de poivre 2 tasses brocoli hachées 1/4 tasse d'oignon ...
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Flamme Mélange
Temps de préparation: 5 min • Rendement: ⅓ Tasse de Ingrédients 2 cuillères à soupe de cannelle moulue 2 cuillères à soupe de gingembre moulu 1 cuillère à soupe de zeste d'orange 1 cuillère à soup...
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